Telegram Widget
Поиск по алфавиту

Остеохондроз поясничного отдела


Остеохондроз поясничного отделаБолевые ощущения в спине различной интенсивности испытывают более 80% людей. Около 40% из них обращаются за помощью к специалисту.

Известно, что 20% людей после 30 лет страдают радикулитом, который является одним из признаков поясничного остеохондроза.

Этот вид остеохондроза чаще поражает людей трудоспособного возраста и в ряде случаев может привести к инвалидности.

Причины поясничного остеохондроза

Основными причинами являются:

  • Нарушения осанки. Ношение неудобной обуви, привычка носить сумки на одном и том же плече, неправильная поза за столом приводят к развитию остеохондроза.
  • Перинатальные травмы, наследственные аномалии формирования позвоночника.
  • Лишний вес. При ожирении возникает повышенное давление на позвоночный столб, что приводит к дегенеративным изменениям в костной ткани и способствует развитию поясничного остеохондроза.
  • Нарушение обменных процессов. Причиной может быть неправильное питание или какие-либо инфекционные процессы, протекающие в организме.
  • Резкие перемены в образе жизни (другой рацион питания, изменение физической нагрузки в сторону увеличения или уменьшения).
  • Возрастная дегенерация костной и хрящевой ткани.
  • Беременность. На поздних сроках, когда давление на позвоночник особенно велико, возможно развитие поясничного остеохондроза.
  • Последствия травм нижних конечностей или позвоночника.
  • Низкая или слишком высокая активность. Пренебрежение физкультурой, сидячая работа, гиподинамия или, напротив, тяжелый физический труд, связанный с поднятием тяжестей и большой нагрузкой на спину, приводят к поясничному остеохондрозу.
  • Врожденные или приобретенные патологии опорно-двигательной системы (сведение пальцев, плоскостопие, укорочение ноги, косолапость).
  • Постоянное перевозбуждение, частые стрессы.

Симптомы поясничного остеохондроза

К симптомам пояснично-крестцового остеохондроза относятся:

  • Боли в пояснице. Это самый ранний и наиболее характерный симптом. Боль может отдавать в область голени, бедер, ягодиц. Характер болей в пояснице может быть разным. При наклонах туловища, а также при кашле и чихании боли в пояснице усиливаются.
  • Шелушение и сухость кожи в местах потери чувствительности и болевых участках.
  • Нарушение чувствительности мышц и кожи нижней половины тела.
  • Искривление позвоночника. В зависимости от типа искривления остеохондрозы делятся на кифозы (позвоночник сглажен или чуть выгнут назад), лордозы (позвоночный столб выгнут вперед) и сколиозы (позвоночник искривлен в левую или правую сторону).
  • Покалывание и мурашки в ногах.
  • Спазм артерий стоп, зябкость ног.
  • Нарушение чувствительности в половых органах, нарушение дефекации и мочеиспускания.

Самым опасным последствием поясничного остеохондроза является развитие нестабильности позвонков. Это чревато появлением опасных нарушений во внутренних органах (у мужчин могут возникнуть проблемы с потенцией, у женщин – с яичниками и маткой).

Лечение поясничного остеохондроза

Терапия поясничного остеохондроза комплексная и включает в себя:

Немедикаментозное лечение. Этот вид терапии включает в себя мануальную терапию, физиотерапию, вытяжение позвоночника, массаж, рефлексотерапию, лечебную физкультуру.Смысл лечебной физкультуры заключается в выполнении пациентом разработанного специально для него комплекса физических упражнений. Программа направлена на профилактику осложнений остеохондроза, укрепление костно-мышечного аппарата, коррекцию осанки, снятие сдавливания нервных окончаний. Кроме этого, занятия лечебной физкультурой способствуют нормализации обменных процессов в области поражения, улучшают кровоснабжение и снижают нагрузку на позвоночник за счет укрепления мышц и связок. Метод физиотерапии используют для купирования боли и снятия воспалительных явлений. К физиотерапевтическим процедурам относят лазеротерапию, ультразвук, магнитотерапию, электрофорез. Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела улучшает кровообращение, снимает напряжение в мышцах и купирует боль. При помощи мануальной терапии происходит коррекция осанки, восстанавливается объем движений в позвоночнике, купируется болевой синдром. Смысл вытяжения (тракции) заключается в оказании давления на позвоночный столб с помощью специального оборудования. Считается, что вытяжение способствует увеличению межпозвоночного пространства и снятию болей. Но многие специалисты считают этот метод опасным, так как он, по их мнению, приводит к развитию межпозвоночных грыж.

При помощи рефлексотерапии оказывают физическое воздействие на рефлексогенные зоны человека.

Медикаментозное лечение. При этом виде терапии поясничного остеохондроза используются:

  • НПВС. Применяются для снятия боли и воспаления. Назначают внутрь (таблетки) и местно (мази). К НПВС относят «Ибупрофен», «Диклофенак», «Мелоксикам», «Финалгон», «Капсикам», «Найз», «Фастум гель».
  • новокаиновые блокады (применяют при сильных болях).
  • стероидные препараты (в виде внутримышечных и эпидуральных инъекций)
  • миорелаксанты («Сирдалуд», «Мидокалм»). Применяются для снятия спазмов и расслабления мышц.
  • витамины В12, В6, В1. Используются для нормализации обменных процессов.

Для достижения положительного эффекта в лечении поясничного остеохондроза нужно точно следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела

Упражнения пр остеохондрозе поясничного отделаУпражнения при поясничном остеохондрозе:

  • Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленный наклон вперед, спина прямая. Выпрямление. Наклон назад. Число повторений – 10.
  • Исходное положение, лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Локоть левой руки соприкасается с коленом правой ноги, затем наоборот. Число повторений – 10.
  • Лежа на спине, нужно напрячь мышцы брюшного пресса на 10 секунд, затем расслабить. Число повторений – 10.

Информация о схожих заболеваниях:

Остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела
Остеохондроз грудного отдела
Сколиоз

Посоветуйте статью друзьям

2 комментария »

  1. Виктор:

    У меня уже как год болит поясница, пошел на МРТ — диагноз — пояснично-крестцовый остеохондроз. Боль стреляющая отдает в ногу.. Кто сталкивается с подобным — посоветуйте чем можно обезболивать.

    • Ростислав:

      Та же ерунда.. Жена мне клеит пластырь с лидокаином — Версатис называется, когда у меня прострелы с пояснице, хорошо снимает боль. А так конечно надо по хорошему плаванием заниматься или типа того.

  2. Лисичка:

    Я в свое время даже вытерпела курс уколов, только так и не поняла ва этом смысла, так как теперь с болью самой приходится справляться с помощью таблеток да мазей, что совсем не удобно(

    • Венера:

      Лисичка, тут вот выше упомянули отличное современное, очень безопасное и удобное в применении средство — пластырь обезболивающий, Версатис. Сама им пользуюсь, когда совсем моя поясница «добивает» меня: то жжет, то немеет, то «простреливает», — наклеиваю пластырь на место, откуда боль исходит, и минут через 30 уже проблема боли отпадает сама собой. Спокойно могу заниматься своими делами, эффективность отличная и долгая, про боль и не вспоминаю. Там же основное действующее вещество — лидокаин, местный анальгетик, как известно. В кожу проникает дозировано и постепенно (оттого и действует долго, до 12 часов практически, и даже потом еще, после снятия пластыря, эффект есть), нарушает передачу болевого «сигнала». С этим пластырем я за свою поясницу спокойна на все сто, чего и вам желаю))

      • Лисичка:

        Венера, спасибо за такой подробный ответ. Может и правда попробовать пластырь этот… Говорите, он безопасный? С врачом перед его применением можно не консультироваться?) А как быть, если боль ну очень уж сильная? Как он с другими обезболивающими «дружит», не знаете?

        • Венера:

          Лисичка, можно, конечно, и с врачом проконсультироваться, но лично я сама применять пластырь стала, предварительно информацию о нем изучив. И ни разу еще о своем выборе не пожалела — пластырь классный, действительно. Да, вполне безопасный, побочных эффекты — очень и очень редки (меня совсем обошли стороной, так же, как и сотни тысяч других людей, пользующихся Версатисом;) Если боль совсем «добивает», то пластырь этот с любым препаратом сочетается, но мне всегда хватает его самого — от боли избавляет, повторюсь, на 12 часов самого ношения пластыря и еще несколько часов после его снятия. Попробуйте раз, а там уже решите, что и как. Но я почему-то уверена, что купите вы его еще не раз и не два;)